来月经时需要注意什么?经期属于女性重要的生理体征，女性朋友有必要去了解月经的保健知识，才有助于我们的身体健康的。比如，月经期间的饮食注意事项，月经期间的生活禁忌等等，都是我们要加以注意的。下面就看看有关知识的详细介绍吧。

　　第一，女性经期保健需要注意天气因素，在此时，天气若是比较冷的话，我们一定要注意身体保暖措施，避免着凉刺激，如果我们不坐在凉地方，不使用凉水去洗浴，不吃一些凉食或者是去喝一些冷饮的话，在经期的时候不要洗冷水浴，对于我们的身体有极好的保健作用的。

　　第二，正确情况下，对于女性身体的保健，可以使用经期卫生用品，当卫生巾造成了外阴发生发痒、不适的感觉，或者是具有异味的情况下，应该马上停止使用，或者去另外选择别的品牌的卫生巾才对的。

　　第三，月经期间一定要勤换卫生巾，每天使用去温热水清洗女性的外阴，最好采用淋浴去洗澡。或者是使用盆洗的时候，要做到一人一盆一巾一汤，阴部也得和脚部分开清洗才可以的。

　　第四，女性经期道来的时候，因为自己的子宫内膜在月经期的时候，具有了无数的小伤口，宫颈口也张开着，所以，在此时建议我们最好不要坐浴才对的。