新妈妈夏季坐月子要注意什么?眼看着天慢慢热了起来，人们都开始穿上清凉衣服来应对这炎热酷暑了。但是对于刚刚生完孩子的女性来说，莫说清凉短袖，恐怕连薄薄的长袖也会被放在一边，而被要求穿上厚厚的外套。夏季坐月子的女性就是要忍受酷暑和炎热。其实，女性在夏季坐月子要注意的事情有很多。下面合肥白领安琪儿妇产医院产科医生介绍：

　　新妈妈夏季坐月子要注意什么?

　　1、夏季坐月子不能“捂”

　　传统的坐月子的禁忌里有说，新妈妈坐月子的时候要捂实。其实，夏季坐月子时不要一味地捂，夏季坐月子的穿衣选择应该是保暖又吸汗棉质衣物，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，而天气炎热时，可以根据自身的情况适当减少衣物。

　　2、夏季坐月子不能“撑”

　　有的新妈妈因为害怕自己的奶水不足而盲目的进行进补，其实，少食多餐，以天然食物为主，这样才能有效恢复。坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足，各种所需营养也要均衡。

　　3、夏季坐月子不能“闷”

　　传统的坐月子方法是要避免吹风，所以最好呆在不透风的室内，其实，这也是不科学的。夏季坐月子，室内的温度不能过高，要经常通风换气。可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，也可以让产妇在另外一个房间里。可以使用空调，风扇等，但是不要直吹。

　　4、夏季坐月子不能“懒”

　　孕妇产后体虚是正常现象，所以，产后产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天便可以下床运动，可以适当做一些简单的活动，可以散步，但是不要提重物。

　　5、夏季坐月子不能“省”

　　夏季坐月子卫生不能省。坐月子期间是可以洗澡的，洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴，水温要控制好，千万不要洗冷水澡。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩时期，妈妈们的钙流失严重。