坐月子期间玩手机会对妈妈造成哪些影响?坐月子期间是女性恢复身体的良好时机，因为此时的女性刚刚生完孩子，身体还很虚弱，因此就需要好好的调养身体，以免对身体造成伤害，落下月子病。而当今社会，“机不离身”似乎是人的一种常态，那么在坐月子期间妈妈就要学着放下手机，以免影响健康。

　　坐月子期间长时间玩手机对妈妈的影响有

　　1、 长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。

　　在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

　　2、影响颈肩部健康

　　产后，妈妈的身体还比较虚弱，身体力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我过程中，长时间低头看手机，会对妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。

　　3、 手机在接听和挂断的，辐射是较大的，妈妈在接电话时，要离宝宝远一些。

　　4、 视觉疲劳，引起头疼

　　产后要照顾小宝宝，很容易休息不好，空闲下来再看手机，视觉疲劳，引起脑神经紧张，易引发头疼，令妈妈在月子更感不适，并且容易影响心情。

　　不过并不是说在月子期间就一般都不能玩手机，偶尔还是可以用的。妈妈可以使用手机和其他妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。

　　同时妈妈们都用手机给宝宝拍照时，要注意关闭闪光灯和声音。因为生宝宝眼睛视网膜上的视觉功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉产生冲击或损伤。