坐月子期间的禁忌该严格遵守吗?我们都知道女性在生完孩子之后，身体还很虚弱，因此就需要好好的坐月子调养身体，而且坐月子是从以前就开始存在的方式，因此就会有很多的传统方式，而对于这些传统的坐月子的方式到底要不要严格遵守呢?让我们来听听合肥白领安琪儿妇产医院的介绍。

　　一、坐月子不可外出?

　　是必须减少外出的可能，但也不是全部不能外出，不过外出的时候要特别注意保暖，不管是头部、手部、脚部、颈部或是躯干的部分都要注意。至于是否需要整天躺在床上。这部分则要以伤口的恢复状况为主，恢复良好后即可以活动筋骨，这也有助于身体的复原，但也不要让自己活动太多而导致太过劳累了。

　　二、坐月子时忌房事?

　　怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐撑大，虽说在分娩后就会慢慢恢复，但是产道及子宫部位的伤口，则需要六周的时间才能恢复，因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事，而初期动作也需较为轻柔，避免对产妇造成伤害的可能性。

　　三、不能碰冷水、吹冷风?

　　因为产后妈咪的抵抗力较弱，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能留下无法的病痛，所以与其说是不能碰冷水、吹冷风，不如说是忌讳感冒，所以水温的注意是真的很重要，尽管是在夏季，也不要贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过度闷热，温度适宜为好。

　　四、不能使用3C产品?

　　坐月子的时候应尽量休息，长时间视物会对身体造成负担，何况是萤幕经常闪烁的3C商品，且还要考虑到电磁波的影响部分。所以不是说全部不能使用，但的确建议降低其使用的频繁度

　　五、不能洗头和洗澡?

　　其实这一点亦是怕感染风寒导致月内风，而古代妇女的头发长，又没有吹风机，且通常也不会是在全部密闭的空间，致使才有了这样的禁忌说法，而现今其实是可以洗头洗澡的，但必须要注意的是，洗好后应要立即擦干及吹干，并建议在洗好澡时可以先在浴室多待一下，因为浴室的温度较高，并将室外温度调至较高的温度，让身体不会在毛孔开放的状况下受凉。

　　六、应避免生冷食物?

　　由于产后的抵抗力较差，所以会先建议不要食用生食，以免造成肠胃道感染。而一些温度较低的凉性食物也需要避免，这是为了要免除寒邪从肠胃道入体，进而影响肠胃血液循环、及降低消化功能的可能性，这里尤其要注意水果的摄取量，因水果多偏寒性——特别是瓜果类水果。

　　七、坐月子可以改善体质?

　　生产后的女性在身体上的确会遭遇到重大变化，体质也想当然尔的会随之改变，不过不只是在月子期间，怀孕时期亦然，所以应该这么说「坐月子的确可以改善体质，却不是的时机」。

　　温馨提示以上就是关于坐月子禁忌的问答，如果你还有其他的疑问，可以联系我们的。