妈妈在月子期间需要注意什么?现在的中西方文化在不断的交融，因此有不少的女性会觉得疑惑，为何西方的女性在生完孩子之后，依然是想干嘛就干嘛，就没有坐月子的说法，她们不也好好的，因此不少的妈妈就认为坐月子嘛，要不要都无所谓，或者是很随意的在坐月子。

　　其实中西方的生活的方式和习惯本就不一样，很多的东西要视情况而定，就比如坐月子之事。从以前就流传下来的传统，并不是全是不正确的，女性如果月子没坐好，容易发生产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，因此坐月子还是需要的，不过要采取正确的方法。

　　1、 坐月子期间，对于饮食也是有所禁忌的。月子期间，应禁食寒凉、辛辣、大补的食物。蔬菜水果不可少，对于中药食疗也应该要对症，不可自行乱补。

　　2、 坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。

　　3、 产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照 顾生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，因此希望产妇尽量不要哭泣，要好好休养。

　　4、 产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

　　5、 有些妈妈为了好瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢 复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈妈如果想要瘦身，待月子后再考虑。

　　6、 产妇应用温水洗澡洗头，洗后马上吹干，以避免产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积 在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病。

　　温馨提示以上就是妈妈坐月子期间要注意的一些事情，如果你还有其他的疑问，可以联系我们的。