卵巢出现后，患者会明显的感觉到腹痛，时间长了，还会造成外阴水肿的情况，而且激素的分泌紊乱，危害大，要是平时出现了腹胀的情况时，需要积的检查和治疗，平时注意了解一些预防工作，让自己远离疾病的威胁。那么，卵巢的预防要点是什么呢?

　　卵巢的预防要点是什么呢?

　　一多锻炼。适当的运动，这样可以可以身体的健康，而且有助于提高自己的身体抵抗能力，对身体的帮助大，还可以缓解压力，有很多的女性平时要兼顾到工作和生活，所以，往往会忽视了运动，医师表示，有很多的女性高发这种疾病，就是因为锻炼的时间少。所以，运动很重要。

　　二可以身体呈碱性。碱性的体质是有助于防治症发生的，症人群，大都是酸性的体质，所以，在饮食方面就需要重视了，合理的安排食物，不仅要可以营养，而且也要注意合理搭配的方法，平时的休息时间要够，不能熬夜，经常熬夜的人群身体会成酸性，再加上锻炼，就会改善体质。

　　三生活注意事项。平时检查很重要，发现异常积的处理，对于激素的使用，也是有要求的，女性出现了妇科疾病时，往往会用激素药物调理，但是的服用激素药物，或者是月经不调的情况，都会导致卵巢的出现，所以，平时不要吃避孕药，减少疾病出现的几率。

　　温馨提示对于女性来说，平时少吃高脂肪的食物，在选择食物时，可以多吃一些蔬菜，但是也不能不吃肉，可以吃一些瘦肉，维持身体的营养，降低疾病发生的几率，女性不要抽烟喝酒，多锻炼身体。