不同孕期怎么吃,看看怎么说?巧克力是一种备受争议的食品,有人说好,有人说不好,那么对于孕妈妈来说,孕期吃巧克力会不会对胎儿有影响呢?

　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积影响。

　　报告另外指出，在出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的会产生更多好的行为反应。

　　芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

　　不同孕期怎么吃，看看怎么说？那么，孕期妇女多吃什么食物好？

　　怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了好的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有重要的作用。如果孕妇营养不良，可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以可以胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D，以可以婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。

　　1、怀孕初期(前3个月)。

　　此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中。

　　2、怀孕中期(4-7个月)。

　　此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

　　3、怀孕末期(后2个月)。

　　胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，可以胎儿好生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

　　孕妈妈如果食用巧克力较多，那么宝宝产下六个月后，会有更多的行为反应，所以孕期是可以多吃巧克力的，此外，也要注意饮食的合理性，在不同的孕期，适合吃不同的食物

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