怀孕8个月了，手脚开始浮肿，像白面馒头一样一样，捏下去还有褶皱，看起来有趣可却一点都不好受。小兰快要被这水肿折磨疯了，像走动走动都不方面，不夸张地说，直起身子来都看不到自己的脚丫子，只看到得到自己的大肚子了！那么，如何减轻孕期水肿呢？

　　如何减轻孕期水肿

　　合肥妇产医院的表示，约有75的孕妇在怀孕期和产后或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原由是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺。那么，减轻水肿的有效方法有哪些？

　　1.侧卧比仰卧更能尽量地减少早晨的浮肿。

　　2.不要坐太久，每一个半就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。

　　3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。

　　4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚，较好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。

　　5.不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。

　　6.适量的泡澡也可以减轻水肿症状。

　　知道了如何减轻孕期水肿，合肥妇产医院的提醒，除了孕期水肿，怀孕8个多月后也要注意预防早产和适当运动，为临近的分娩造作准备为好。

　　百度十下,不如一下!如果您还有什么疑问，可以直接，我们会针对您的具体症状和身体状况为您做详细健康指导!合肥白领安琪儿妇产医院是您值得信赖的专业医院！