孕妇在怀孕期间，饮食上是需要注意的了，孕妇嘴馋又怕吃零食会影响宝宝，孕妇要吃一些有营养的小零食，那么，哪些零食孕妈妈可以吃?合肥白领安琪儿妇产医院为您介绍。 哪些零食孕妈妈可以吃? 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 板栗 板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。 苹果 苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈。 海苔 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。 【温馨提醒】孕妈妈在怀孕初期，可能会因为怀孕反应导致食欲不振，可能想吃零食，孕妇在饮食方面要求是比较高的，所以，要吃一些有营养的，但是要注意的是不管是是什么，孕妈妈都不能吃太多，要适量。 以上是对哪些零食孕妈妈可以吃的介绍，希望上文对有所帮助，如有什么问题，可拨打健康热线0510-66885000，医院地址合肥长江北路150