产科解答—早查早孕,早找对策!据科学的研究表明,女性在怀孕8-10天左右可以被测出来.测试是否怀孕简单、有效的方法当属试纸测试.它测试的方法简单.女性在家中自测尿液即可获知自己是否已怀孕,如果怀孕,从妊娠的第7-10天起,孕妇的尿液中能测出一种特异性的激素,早孕试纸是检验这种物质.

　　产科解答—早查早孕，早找对策！测试是否怀孕还可以用其他办法

　　1、体温升高有的妇女为了避孕或因有不孕症而欲孕的需要，每天早晨醒后可测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18天，可以诊断已经妊娠。

　　2、月经过期如果月经过期10天以上，应当考虑怀孕。但因月经周期是由复杂的神经内分泌调节的，其中包括中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫，任何一个环节受到影响或出现病变，都可能影响到月经周期。当月经误期后，判断是否怀孕的好办法是去医院检查一下，以防万一。

　　3、呕吐、恶心、食欲异常要是月经过期未来，并且在清晨或空腹时经常出现恶心、泛吐清水等症状，那是早孕重要的判断依据。除此之外，还可能伴有胃口不好，甚至食欲异常。

　　4、乳房变化乳房发胀、乳头触痛，这是怀孕后乳房在卵巢雌激素和孕激素的作用下所发生的早表现，但不是的。

　　5、小腹发胀在怀孕的前2个月里，由于子宫的增大，常会有小腹发胀的感觉。

　　6、尿频如果月经过期不来，排尿微痛却经常有尿意，而解出来的尿液清澈透明，妊娠的可能性也很大。

　　7、皮肤色素沉着除了乳头和乳晕颜色较深之外，如果在鼻子两侧的面颊上出现对称的棕色斑纹，在下腹部肚脐与阴蒂之间显现一条细细的、棕色的直线纹，那无疑是妊娠的征象。面颊上的叫做妊娠斑，下腹部的叫做妊娠线。

　　合肥白领安琪儿妇产医院提醒广大女性朋友，怀孕了要做到早发现、早诊断、早治疗，保障女性健康。

　　产科解答—早查早孕，早找对策！关于孕妇练习瑜伽，有哪些好处？

　　在妊娠的好的阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始锻炼。对没有流产史、积健康的未来母亲，只要觉得准备好了可以开始一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。

　　在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感。可以改用更适合自己的练习姿势。

　　孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适.形成积健康的生活态度。瑜伽还帮助人们自我调控，使身心合而为一。

　　但是要注息的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的方式。瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇适当锻炼。“分娩”要消耗大量的体力，因此大多数孕妇在分娩来临前会感到恐俱和不安，这是很正常的现象。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

　　在怀孕期间，尽管准妈妈要小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。

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