产后抑郁离你有多远,产科解析!怀孕生子本是充满喜悦和兴奋的,然而却有许多妈妈得了产后忧郁症很多人都会问:"怎么可能呢?生了小宝宝应该高兴啊,则么会忧郁呢?其实,随着宝宝的到来,妈妈要应付身体、心理、生活习惯的改变,难免如"手上"一样乱了阵脚.大家一起来跟随合肥白领安琪儿妇产产科一起来了解一下,产后忧郁离你有多远? 产后抑郁症分类 科室研究显示50-75的女性会随着的出生，经历一段Babyblues(婴儿抑郁)，多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。10-15的妈妈表现很强烈，这是所说的产后抑郁症。指随着出生产生的抑郁，是身体、情绪和行为变化的混合物，归因于伴随出生化学的、社会的和心理的变化。分类如下 一、产后病 这是产后抑郁严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括兴奋、混乱、感到和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或、度活跃、说话好或狂躁。产后病需要立即药物干预，因为有增加和婴儿的。 根据锡城研究报告，患者有5的及4的杀婴，因此积治疗是必要的，要送这类患者去医院药物治疗。有些科室报告认为某些婴儿以外死亡事件，事实上是产后病患者的“杰作”，因此需严密监督这类患者与婴儿相处的时间，以防不测。 二、产后沮丧 大家都熟悉的“忧郁”，26-一部分女性产后出现这种症状。如果你正在经历忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后好的周(1-4天)。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂事。 三、产后抑郁 这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。 产后抑郁离你有多远，产科解析！抑郁症发生原因 更多的研究测定产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。另外，与生了相关的这些化学变化，社会和心理变化增加了产后抑郁的。 产后忧郁症发生的直接原因 体内荷尔蒙的变化。 生产过程引起过度的害怕和惊慌。 产后伤口太疼以及虚弱乏力。 照顾生儿的压力及夜间睡眠不足。 角色和生活习惯的转变。 产后什么因素会增加产妇患抑郁的? 本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。 怀孕时的年龄——年龄越小，性越高。 父母单生活。 有限的社会支持和专业心理。 越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。 婚姻冲突。 对怀孕的不确定性——的到来是个意外。 在怀孕期有抑郁史——50的抑郁孕妇将会患产后抑郁。 产后抑郁离你有多远，产科解析！抑郁症应对策略 产后忧郁症的治疗有很多方法 1、心理治疗。认知方法，强化法都可以，为治疗产后忧郁症的 2、药物。哺乳期妇女服用此类药物于婴儿的健康，慎用。 3、营养方法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。 4、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。 产科意见 产后抑郁症多偏爱有文化、有层次且心理脆弱的知识女性，这与知识女性心理，情绪变化快，肩负哺育后代，照顾家庭又兼顾事业有关。 当一位妈咪情绪不稳、烦躁不安，动不动暗自流泪、忧郁、失眠、情绪低落，经常，这种现象以产后3—10天内为明显，这时妈咪已经有抑郁的征兆。如果这些症状随着哺乳及产后活动的到来仍未减退，症状严重时，妈咪离群索居，不与其他人交往，甚至将自己关在房内，谁也不愿见，可以确诊妈咪患了产后忧郁症。 产后抑郁症不是个人毅力所能克服或者治好的，比较好找专业。据了解，目前的产后抑郁症发病约为17。妈妈不要怕丢面子，抛弃错误，患病后要及时治疗。 别疏忽了你自己。当问题出现时，要使用适当的办法积解决。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 与其他妈妈聊天，谈各自感受。 锻炼身体(如果允许的话)。 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看，或找点其它你感兴趣的事情做。 健康的，有规律的饮食。 产后抑郁离你有多远，产科解析！ 【温馨提示】 您还有什么疑问，可健康热线0510-66885000 门诊时间早上800—晚上21:00，中午不休，节假日不休。 地址长江北路150号 合肥白领安琪儿妇产医院