刚结束辛苦的生产过程,产妇朋友就要进入坐月子时期了,这时候产妇身体还没有恢复,在饮食上有许多需要注意的地方,那么坐月子可以喝牛奶吗?有人觉得喝牛奶怕伤身体,那么喝牛奶到底是好还是不好呢?那么下面就针对这个问题,让合肥妇产医院来告诉大家。
坐月子可以喝牛奶吗
坐月子可以喝牛奶吗?合肥妇产医院介绍,产妇坐月子的时候是可以喝牛奶的,因为牛奶的营养丰富,含有各种维生素和矿物质,钙的含量高可以帮助产妇朋友补钙,因为产后,女性身体里的钙质已经大量流失了,很容易引起牙痛,所以,适量喝些牛奶来增加钙质的摄入是很必要的。
但是喝牛奶也要注意,不要喝冰的牛奶,为了钙质得到好的吸收一般要在饭后1个左右喝为好,其次产妇也可以用喝酸奶来代替牛奶。还可以帮助产妇缓解便秘、胀气、腹泻等症状。
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