乳腺增生患者可以吃虾吗？乳腺增生是妇女乳腺疾病中很常见的一种，虽然在早期它对人身体没有什么危害，但是如果不积的治疗的话，病情将人不良化。而合理的饮食有助于此病的治疗。那么乳腺增生可以吃虾吗？从西医的角度上来讲，虾富含高蛋白质，有很高的营养，对人体有益，因此患者是可以吃虾的。但一定不能多吃。

　　乳腺增生患者可以吃虾吗？

　　建议，乳腺增生患者餐桌上主要应该增加以下几类食物

　　①富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1％)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

　　②有抗乳腺增生作用的食物这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

　　③菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体能力，防止乳腺不良性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

　　④大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

　　⑤富含维生素B6和维生素E的食物这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

　　⑥含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。

　　⑦含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

　　⑧乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生。

　　【温馨提醒】维生素C和虾不可同食

　　合肥白领安琪儿妇产医院妇科提醒虾富含高蛋白质，有很高的营养，适量吃对人身体有益，对治疗后的腺体瘤症者更有好处。但需要注意的是，吃虾的时候不要跟维生素C一起吃。

　　这是因为海水中的虾被污染后一般含有五价砷，维生素C和虾一起吃后，易生成三价坤，而三价坤是砒霜的主要成分。尽管虾与大量的维生素C同食才能对人有害，但是，为了慎重起见，吃虾时还是别跟维生素C一起同食。

　　【技术推荐】创口微小保乳治疗应运而生

　　由于保留乳房体现了对乳腺生长发展规律的认识，既有良好的治果，又有良好的乳房术后外形与功能，保留乳房的手术已成为标准术式而在90年代以来得到广泛的开展。但很初的开刀保乳手术在乳房皮肤上留下长长的切口疤痕还是给患者留下了不少遗憾。因而，以“切口小、创伤轻微、出血少或出血少、术后疼痛轻、好得快、疤痕细微或无疤痕”为很大特点的创口微小技术，成为了乳腺科临床治疗上的技术。

　　乳腺创口微小手术得益于腔镜技术的产生。将腔镜通过乳腺管或切开的小孔，用专用的创口微小治疗器械送到乳房患处，可在电视上清晰地显示乳房内病变的情况，通过电视指导，借助创口微小专用器械完成操作。

　　乳腺创口微小技术可在局部麻醉的条件下，通过超声引导，对3厘米以下良性肿块以及多种微小病灶，的创口微小切除。其0.5厘米左右的切口不需缝合，甚至痕，提升了治疗水平了乳腺疾病治疗的篇章，愈后的乳房外观在很大程度上满足了女性朋友“健康与美丽同行”的渴望与要求，是乳腺病患者朋友们的健康福音。