预防卵巢早衰的秘诀是什么呢？身为女人，当然不希望自己生育力的源头干涸。要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，医师建议比较好要做到以下几点

1、不宜经常熬夜。在肩负着压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因使用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看，切不可拖延，错过治疗的比较好的时机。

6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

7、有生育需要的女性，要在指导下使用药物，不能私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

以上就是如何预防卵巢早衰的秘诀。通过以上内容我们不难看出，其实女性卵巢早衰跟女性日常不良的生活习惯有着密切的关系，白领安琪儿妇产医师提醒广大女性朋友，在日常生活中一定要 养成良好的生活习惯，预防卵巢早衰的发生。