“吃”出来的排卵障碍是怎么回事？很多女性朋友都不知道，女性饮食不规律，易得不孕症。近年来，从女性不孕症的发病率来看，卵巢因素导致女性不能怀孕的现象越来越严重。临床调查发现，其中，因为减肥或者贪食两种不良饮食习惯打乱体内排卵规律的女性大有人在，不得不提醒大家注意。

“吃”出来的排卵障碍是怎么回事？

合肥白领安琪儿妇产医院的不孕不育医师万红医师说，　过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经，从而影响女性的排卵规律，过度减肥可能会影响受孕几率。另一方面，高脂肪食物会使体重上升。近年来对肥胖者不孕的研究较多，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍、下丘脑机能障碍)和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例。

由此可见，肥胖同样也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。因此建议生育年龄的妇女通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

合肥白领安琪儿妇产医院的不孕不育医师万红医师提醒，女性比较好将体重控制在标准体重的正负10范围之内，这样怀孕的几率将会增加。