痛经不经让女性苦不堪言，而且对女性的生活也会造成很多影响，因此，存在痛经现象的女性要适当了解一下缓解痛经的方法，减轻自己的痛苦。下面就一起来看看生活中哪些方法可以治疗痛经？

生活中痛经的治疗有方法

1、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡较短时间，有助于松弛肌肉及缓和痛经。这种痛经的治疗比较常见。

2、经常运动特别在月经周期来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经周期期间较舒适。

3、维持暖和维持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。这也是痛经的治疗方法之一。

4、热敷在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，较快数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。这也属于痛经的治疗措施。

缓解女性痛经的方法就是以上内容，希望对您有所帮助！