产后抑郁症可以怎么自测知道?合肥白领安琪儿妇产医院医师指出,产后抑郁症是一种可怕的情况,但是,如果说能够及早发现,到正规的机构进行疏导的话,是能够避免严重后果的发生的。现在就让我们跟医师一起来测一测吧,看一看自己是否有产后忧郁症。
产后抑郁症自测
⊙ 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
⊙ 几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
⊙ 食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。
⊙ 睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
⊙ 精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。
⊙ 身体异常疲劳或虚弱状态。
⊙ 思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
⊙ 有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。
⊙ 有反复自杀的意念或企图。
答案
第一种情况:如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
第二种情况:如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种情况:如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁。
做完以上的产后抑郁症自测之后,你心里有答案了吗?合肥白领安琪儿妇产医院医师提醒广大女性朋友,如果有产后抑郁症的迹象,要及时到正规医院寻求帮助,在专业人士的疏导下走出产后抑郁,做一个轻松的辣妈。
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