月经不调要注意什么事项?女性都知道月经不调是常见疾病，对女性身体带来很大危害，那么，月经不调要注意什么事项?

　　月经不调要注意什么事项?合肥白领安琪儿妇产医院医生表示，女性保持良好的生活规律，对月经不调的调理是很有帮助，有足够的睡眠提高身体的抵抗力，使内分泌保持平衡状态。

　　一、女性月经不调保持心情保持愉快：应该时刻保持愉悦的心情稳定情绪，可行的调节月经不调。女性朋友的心情有所波动或受到什么大的刺激，导致内分泌出现异常的情况会出现月经失调的情况，女性身心健康都是不利的。

　　二、饮食要清淡：月经不调的女性，应该以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。女性不宜吃一些冰冷、酸辣的以及刺激性比较大的食物，不能抽烟喝酒养成良好的饮食习惯。

　　温馨提示：月经不调的症状要及时到正规妇科检查，针对引发该类疾病的原因有针对性的治疗。