月经不调通常有哪些饮食疗法?女性朋友们出现月经不调的情况时，要注意去进行调理。月经不调对身体的伤害是非常大的。长期不对月经不调进行调理的话，就会造成一些其他的妇科疾病出现，月经不调还容易导致不孕症出现，所以要重视调理。

　　第一：对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　第二：月经总是延时到来的女性朋友来说，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天比较好吃猪肝等补血的食品。

　　第三：对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

　　第四：月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　第五：如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。