人流后应如何自我调节?很多女性在接受人流后会产生继发性焦虑情绪，或是自卑沮丧。有些女性在不得已的情况下，必须选择人流，这对她们的身心都是很大的伤害。那么，为了尽快从伤痛中恢复过来，人流后的自我调节是重要的了。

　　一般来说在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

　　首先是要充分的休息，使身心得到休息。休息之余，还要加强营养。再者要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　以上就是关于人流后应如何自我调节的相关知识介绍。温馨提示人流后的女性一定要做好避孕措施，严防再次人流。