如何可以顺利受孕?对不少女性来说，受孕是一件容易的事，它需要夫妻俩的配合与努力。有些女性在备孕半年或一年还未能受孕的时候，就会产生沮散、消的情绪，甚至怀疑自己失去了生育能力。合肥白领安琪儿妇产医院医师称，女性在暂时不能受孕的情况下，要坚定信心，释放压力，乐观面对现实，做好迎接宝宝的准备。

　　不要责怪自己，对症下药付出很多努力，仍看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动，消的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，不如和伴侣一起找出问题的，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致，这往往是女性更容易犯的错误，也是不现实的。只有多沟通才能了解对方的想法。

　　知识储备了解一些生理和科室常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的更好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教，也可以一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。设定一个你能够坚持的期限一般来说，好的受孕都是在18个月内完成得，如果你努力了18个月后还没有看到结果，很可能是存在生育问题，需要治疗。

　　制定你的预算如果真的存在生育问题，治疗费用会是很大的一笔开销医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心，尤其是那些需要治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划，对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为种治疗方案对自己是个沉重的负担，还可以再制定一个第二方案。

　　请教过来人在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。对一些带孩子参加的聚会说“不”过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝，如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事，可以躲开或降低，至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉，在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店，到书店买本书也是不错的选择。

　　在现实和乐观之间保持平衡你需要乐观的态度度过这段艰难时期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不现实的，只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的，即便如此也并是所有的人都会如愿以偿，仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

　　要怀孕!不要压力 干自己喜欢干的事，对自己好一些。就把要宝宝当成是一份全职的工作，至少是份兼职。除了工作，业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事，对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事，哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开，让自己全部放松。

　　怀孕前的准备你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

　　1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

　　2.如果你有慢性病，事先和你的讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

　　3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

　　4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　5.询问如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

　　6.评估一下你的饮食习惯把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

　　8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

　　9.如果你有运动计划，到那里确认一下，怀孕后是否可以继续。如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

　　10.戒烟、戒酒，可以睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕不利。