哪些方法可以让你无痛分娩?无痛分娩在合肥乃至全锡城都流行，无痛分娩可以有效减少产妇分娩时产程中的疼痛，好处多多，那么哪些方法可以让你无痛分娩呢?以下由合肥白领安琪儿妇产医院的医师为大家解答。

　　无痛分娩

　　1温水浴分娩镇痛了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能更好地促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。也就是合肥白领安琪儿妇产医院提倡的水中分娩。

　　2私人陪练产前分娩预演减少分娩痛的步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，现在医院的“孕妇学校”一般会有医师专业的指导和讲解。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样的预演有利于让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，从而可消除恐惧感，轻松分娩。

　　3全程导乐陪伴分娩如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就在分娩时为自己请一个专业经验丰富的导乐师吧!分娩时她会时刻陪伴着产妇，用专业知识教你如何呼吸、如何用力，提供各种有效的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。

　　4音乐分娩镇痛分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别?其实，这也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐是你平时放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会立刻获得放松。

　　5丈夫陪产家庭式分娩进了产房，准妈咪更好的精神后盾——丈夫或者家人，能有效地消除产妇恐惧和紧张的情绪。妇婴医院的家庭式分娩，通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，可对产妇产生心理安慰作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。

　　6锻炼无痛分娩尽量减轻分娩痛疼是每个准妈妈产前更大的愿望，不使用药物的无痛分娩是每个准妈妈更高的期望，而适当的锻炼正是无痛分娩更好的可以!

　　7硬膜麻醉无痛分娩硬膜麻醉无痛分娩，是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉得到放松，使产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。很多准妈咪会担心麻醉的安全性及药物对宝宝的影响。其实，大量临床实践证实，无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小;另外，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，更不会影响婴儿的大脑健康。