怀孕期间女性喝酸奶要注意什么?女性在怀孕之后就的走进准妈一列，准妈妈在饮食上要注意很多的事项，要做到饮食均衡，同时还有一定的饮食禁忌。准妈妈也是可以喝酸奶的，准妈妈喝酸奶具有不少的好处，但是还是要注意一定的事项。

　　一、准妈妈喝酸奶要注意

　　1、选择合适的酸奶

　　要懂得分辨酸奶，选择具备有活菌保健功效的酸奶;同时，也要学会鉴别菌种，菌种好的酸奶口感比较好，也会更加好。

　　2、每次进食要适量

　　准妈妈喝酸奶要适量，什么东西过量都是不好的。

　　3、奶不宜加热

　　准妈妈喝酸奶切忌不要加热，也不要加水，不然会把酸奶中的活性益生菌杀死。同时，酸奶的味道也会变得不一样，喝起来也不舒服，而且加热后的酸奶已经没有什么营养了。

　　4、空腹不喝酸奶

　　喝酸奶选择在饭后进食，这样对于肠道蠕动来说是更加好的，对于肠道的保护作用也能够更大。空腹喝酸奶的话，酸奶的某些就得不到发挥了。

　　温馨提示准妈妈是可以喝酸奶的，而且还有不少的好处，但是准妈妈在喝酸奶的时候，还是要注意一定的事项，要记得过犹不及。如果你还有其他的疑问，可以联系我们的。