如何治疗产后忧郁症?按理说十月怀胎一朝分娩是件让人高兴的事，可是有的妈妈产后却变得烦躁犹豫。合肥白领安琪儿妇产医院产科特邀医师周昌菊表示，产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。那么，产后抑郁症是怎么回事?又要如何治疗产后忧郁症?

　　周说，如果有家庭妈妈有产后抑郁症，那么受害的不仅仅是宝宝而已，产后抑郁可能让全家都可能陷入一场灾难。因此，妈妈的产后忧郁症能置之不理。周解释，其实，大部分的产后忧郁都无需药物治疗，只要老公和亲人多关心一点，就能帮助妈妈顺利度过这段适应期。

　　如何治疗产后忧郁症?

　　如何治疗产后忧郁症?

　　1、丈夫的关心家庭责任变重了，经济压力更大了，很多手妈妈还面临着角色改变所带来的忧虑，自然会感到特别焦躁。其实不只是妈妈，有些手爸爸也会有产后忧郁症，只是症状不如妈妈那样严重，多半受到了忽略。当爸爸不在妻子和宝宝身边时，只要多打几个电话回家，互相多说一句关心的话。

　　2、找个帮手如今的妈妈要辛苦得多，因为她们多半要承担起照顾宝宝的大部分任务，如果坐月子期间能够找到一个好帮手的话，产妇就能有一个喘息的空间和机会，恢复也会好得多。

　　3、找人倾诉可以是亲近的家人、信任的朋友，建议还是找“有母亲经验”的人聊天，这样大家彼此更能互相体谅，同时还能顺便交换一下育儿心得。

　　4、合理发泄如果实在烦闷得厉害，那就找一个人来当作情绪垃圾桶。请注意，要合理发泄!

　　医师表示生育后女性会产生这样的心理变化也是正常的，只是要看妈妈要如何看待自己的身份变化，及时的调整心态!

　　以上就是合肥妇科医师对于"如何治疗产后忧郁症?"的详细解答，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊的指导。如有其它疑问，可与交流或者拨打健康热线0510-66885000.