秋季坐月子要注意些什么呢?生孩子，坐月子，这是女性成为母亲的开始，现在，合肥秋季来了，在这个时候的产妇坐月子有什么要注意的事呢?

　　合肥白领安琪儿妇产医院产科贺励征表示对于广大女性朋友来说分娩后身体会变得较为虚弱，且对病菌的抵抗力也会降低，当产妇在坐月子期间不注意易患上月子病，从而危害身心健康。初秋季节，天气变化频繁，产妇坐月子不不注意更易患上月子病。

　　初秋坐月子注意事项有哪些

　　一、可以吃好、休息好

　　由于分娩不仅会给产妇的身心造成度劳累，且分娩和产后流失的汗水、血液也将会致使产妇身体变得较为虚弱，因此在坐月子期间为了帮助产妇尽快的恢复身体健康和分泌乳汁喂养婴儿，在分娩后产妇首先需要美美地睡一觉，且在坐月子期间还需要注意科学饮食，可以吃好、休息好。

　　蔬菜水果是初秋季节产妇坐月子期间不可缺少的营养佳品。这是因为蔬菜水果富含多种维生素、蛋白质、矿物质元素，从而能够帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可以增强身体抗感染的能力。

　　二、照常的洗头洗澡

　　产妇在坐月子期间会经常的出汗，且还会有恶露排出。在坐月子期间产妇经常的洗澡、洗头，不仅能够可以自身卫生，还能促进机体血月循环，从而增加身体健康的好恢复。同时产妇在坐月子期间还要经常更换卫生巾、内裤，以及经常清洗乳头等。

　　三、可以居室温度适宜、通风

　　产妇在温度适宜的环境下坐月子，有助于身体好的恢复。保持室内通风透气，有助于产妇坐月子期间呼吸清鲜空气，从而也有助于身体健康好的恢复。

　　四、根据天气变化及时的增减衣服

　　初秋季节天气变化频繁，产妇为了避免患上月子病，坐月子期间保暖为重要。因此在初秋季节产妇坐月子要注意根据天气变化及时的增减衣物，从而避免受凉受风。