孕晚期需特别补充什么?妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长好，大脑发育达到高峰，肺部好发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，那么，孕妈妈孕晚期需特别补充什么呢?

　　孕晚期需特别补充什么?1.铁质

　　怀孕第10个月，其实是准备待产阶段。由于生产时会有出血现象，因此孕妈咪饮食中的铁质更需要充分摄取，富含铁质的食物如猪肝、猪血及牛肉等，若孕妈咪平时因故而无法从日常饮食中摄取到足够铁质，也可以请专业医师协助，另外摄取营养补充剂。

　　孕晚期需特别补充什么?2.低盐

　　孕妈咪在怀孕第三期开始，容易出现水肿的情形，如果水分滞留情形严重，可能会使得孕妈咪的日常行动都变得相当辛苦。因此，怀孕越进入后期，饮食的内容更应注意把握低盐原则，避免重口味的饮食反而让孕妈咪水肿情况更为严重。

　　孕晚期需特别补充什么?3.减少鱼油及抗凝血剂

　　此外，许多孕妈咪在怀孕期间为了想替胎儿补充EPA及A，而在生活中多摄取了许多鱼油或含有鱼油的营养补充品，但是事实上，鱼油具有抗凝血作用，为了避免生产时孕妈咪出现凝血不佳的情况而导致过量出血，建议孕妈咪在待产阶段应减少使用鱼油或是抗凝血剂。

　　医师建议，孕妈妈在孕晚期更要特别注意饮食，忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。如果还有疑问，欢迎或拨打健康热线0510-66885000。