女性是该怎样防止出现月经不调呢?医师介绍虽然说月经不调算不上是什么疾病，基本八九成的女性都有月经不调的经历，而当女性发现后并做好加以调整身体，那么问题都是不会太大的，都很好解决。但是有些女性偏偏月经不调还不注意生活作息这就造成了小病成大病的慢慢进一步演变，因此女性千万不要认为无所谓，得积的去面对每一个疾病。那么该如何尽量防止月经不调的出现呢?下面就为大家介绍一下。

　　预防月经不调性不孕的方法如下

　　1、月经初潮莫忧虑。一般女子14岁左右时，月经来潮，这是一种正常的生理现象，它预示着身体发育已趋于成熟，无须大惊小怪。但是，有些缺乏生理知识的少女对此却心里害羞，每逢经期，食不下，卧不眠，忧心忡忡。长此下去，体内就会发生中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样首先会引起月经不调，继而就会损伤胞系，如不及时治疗，婚后就有可能导致不_孕。因此，当月经初潮时，少女对此应正确认识，母亲应向女儿讲述这方面的知识，并教给她们一些处理措施。

　　2、经期卫生须讲究。在月经来潮期间，女子如不注意讲究卫生，就很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍妇女婚后受孕。因此，少女在精神上要保持愉快乐观，要适当休息，避免负重;在饮食上宜温热，忌寒凉;内裤要勤洗，卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡，但勿太频。

　　3、月经不调应早治。从临床上观察，不_孕妇女大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不_孕的信号。少女时期发现这一信号，容易调治，婚后的受孕率高;婚后发现这一信号，调治较棘手，受孕也慢。因此，月经不调应早治，不要等到婚后不_孕时再去治疗。

　　4、月经迟发要晚婚。女子一般都在14岁左右时月经来潮，然而，也有少数女子直到18-20岁以后才见初潮，而且量少、色淡、质稀，这说明生殖系统的内分泌功能低下，尚不有效具备怀孕的条件。有人说，婚后月经就会自然正常的，不妨碍怀孕。其实，这种说法是毫无科学依据的。临床证明，月经迟发的妇女，婚后月经情况非但不会改善，而且大都会趋于闭经，是无法怀孕的。因此，较好不要急于结婚，要认真保养和锻炼身体，等月经情况逐步改善后，婚后才会好怀孕。

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