一、卵巢与卵巢囊肿

　　卵巢和卵巢，是女性生殖器官常见的两种，二者的较大区别是前者是恶性的，后者是良性的。卵巢是指生长在卵巢上的恶性，也有可能是其他部位原发转移到卵巢，由于卵巢早期缺少症状，早期诊断困难，就诊时多数是晚期，治果不佳。卵巢囊肿属于卵巢的上皮瘤，可分为良性、交界性和恶性。女性处在激素分泌活跃期时，有可能出现卵巢囊肿，绝大多数囊肿可自行消退。

　　二、病因

　　卵巢的病因现在不明确，通过以往病例分析发现可能与以下几个方面有关症发病外部因素（包括化学、物理、生物等致因子）；症发病内部因素（包括功能、内分泌、遗传、精神因素等），以及饮食营养失调和不良生活习惯等。同时临床发现卵巢多发生于围经期的妇女，35岁以上者多发卵巢上皮性，而青年及幼年女性多为生殖类恶性。

　　三、好发人群

　　通过科学观察发现卵巢好发于少育、不育或者初产年龄较大(大于35岁)的人群，而怀孕或初产的年轻女性或者使用口服避孕药物或者母乳喂养的,可使卵巢发病危险下降30~60。有家族遗传史的女性朋友,或者未生育的女性者、平时喜欢高脂肪饮食的女性们、或者使用过促排卵药物的女性们、以及月经初潮前和绝经后的妇女们,若有腹部肿物可考虑卵巢的存在。

　　四、卵巢饮食宜忌

　　关注自身内分泌情况

　　卵巢好发于激素依赖性者。卵巢患者中，妊娠数低，未孕妇女比例大，说明妊娠对卵巢的发生似有对抗作用，乳哺与妊娠期排卵停止，减少了卵巢上皮的损伤。所以女性朋友对于自身内分泌紊乱要及时关注。

　　日常生活习惯

　　妇女吸烟(直接或间接的)被认为是卵巢的病因之一。女性朋友需要建立良好的生活习惯，均衡饮食，同时可以摄入一些对有抵抗的微量元素如硒，这方面每天定量的给自己补两百微克的硒，就是给自己加了张保护膜，可以从药物中补充硒，平时也可以在一日三餐里加些包心菜，芦笋等含硒多食物。