卵巢对于大家来说应该都不会陌生了吧，卵巢是一种女性常见的妇科症，它的出现给众多的女性带来了的痛苦，而且卵巢的死亡率的高，所以我们一定要积的预防，那么大家知道哪些坏习惯容易患卵巢吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容

　　1、不良情绪女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、陈代谢都处于平稳协调状态，体内的活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至症的发生。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

　　2、久坐不动医师建议办公室女性每天至少活动30分钟。如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸鲜养气，岂不更好。

　　(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　(2)在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　(3)上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　(4)工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　3、熬夜人体所需的各种激素在夜间分泌更为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。女性一定避免熬夜工作，熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢的风险增加49，患晚期卵巢的风险高24。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于容易引发卵巢的三大恶习，所以在这里建议广大的女性朋友为了自己的身体健康，一定要改掉上述这些坏习惯，希望我的回复能够帮助到大家。