目前来说卵巢的治疗好率还是相当的高的，尤其是得了这样的恶性疾病呢，死亡率也是的高的，关于卵巢这种疾病呢，就需要好好的做好日常的防护，也就是要做好预防才行的，目前卵巢如何预防好呢，简单的给大家说一下。

　　1、多运动。日常生活中，适当的锻炼能够可以身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是少的。在临床上，根据调查显示，卵巢患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是有效的。

　　2、保持碱性体质。能够可以一个健康的碱性体质能够对各种症有效的预防，一旦出现症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病有效的预防。这些都是卵巢的日常预防注意要点。

　　3、均衡饮食，少食脂肪。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是重要的，鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是重要的。

　　另外，卵巢患者的具体饮食原则

　　1、卵巢病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪;

　　2、多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等;

　　3、不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物;少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟，不酗酒，不暴饮暴食;

　　4、卵巢晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注。

　　通过以上内容了解，卵巢是有效可以做到预防的，对于女性来说，要有一个良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，加强身体锻炼，提高自身体质。另外，饮食方面一定要均衡，做到营养，少吃垃圾食品，提高机体对疾病的抵抗能力。

关于卵巢的一些预防方法上文介绍了很多了，其实有很多的卵巢患者呢得饮食上面不好好的调理，对于疾病的恢复也是没有任何的好处的，因此要多关注卵巢的预防，尤其是要知道术后的一些护理，只有这样才能够很好的恢复健康。