卵巢囊肿是女性当中的一种高发疾病，同样也是危害较大的卵巢疾病。卵巢囊肿发病后会对女性的身心带来很大的伤害，所以积的做好日常预防工作是很重要的，那么如何才能够避免卵巢囊肿的危害呢!接下来的文章就来为大家介绍，卵巢囊肿的预防方法有哪些。

　　1、饮食方面过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用一些防食品和含碱量高的碱性食品。不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，以防病从口入。

　　2、预防感染处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。

　　3、调节心情女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。

　　4、锻炼身体积适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、规律生活生活要规律，生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患症的概率也会增大。所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。烟和酒是酸的酸性物质，喝酒抽烟的人，易导致酸性体质，诱发卵巢囊肿。

　　6、定期检查预防卵巢囊肿，女士朋友们还应该定期身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早使用更适合的治疗方法治疗，确保女士健康安全。

　　对于卵巢囊肿的预防方法就给大家介绍这么多了，希望以上内容能够给您带来帮助，生活中及时的做好预防是避免卵巢囊肿的关键，也是可以身体健康的关键。