子宫内膜对女性身体危害，与其被病魔折磨，不如在生活中多加注意，预防可从合理的膳食开始，经常食用以下食物可有效避免疾病发生。

通常叫子宫实际上是指子宫内膜，它发生在子宫内层。它是女性生殖系统中常见的症，在妇女更常见的中排名第四位。多见于50～60岁的妇女，常在绝经后发生。近年发病率在范围内呈上升趋势。可以转移到身体的许多部位从子宫向下扩散到子宫颈管，从输卵管向上扩散到卵巢；也可以浸润到子宫周围组织；或通过淋巴系统和血液循环转移到远离子宫的部位。

　　一、经常食用豆类

　　豆类食品中含有异黄酮，它既有雌激素样作用，又有抗雌激素活性。经常吃豆类食品将能够降低女性患子宫内膜的危险性，而且对于那些体重超重的妇女，这种作用更为明显。豆类食物的摄入量越高，他们发生子宫内膜的危险性就越低。

　　二、多摄入牛奶及酸奶

　　牛奶盒酸奶中含有丰富的钙及维生素D，可在肠道内与致物质相结合，清除其有害作用，抑制。

　　三、坚持常期饮茶

　　茶类含含有儿茶素，能清除体内的放射性物质，抑制的滋生。

　　四、多食蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜能促进陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织作用。蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性有效。

　　五、多食花粉食品

　　花粉食品可有效提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力。

　 温馨提示平时可以多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，补充必须的有机营养物质，恢复姿势力，营养要丰富均衡，多吃些蔬菜、水果。