其实，孕妇早知道，怀孕不是生病，分娩也不是度痛苦的事，只要有良好的心理准备，大都能平安度过分娩、产后身体忧愁这一关。产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响，但也是有效可以控制，并且可以不断自我调整的。其实，这个痛苦不过是宫缩造成的不适而已。 如果拥有要想生一个健康、聪明的的愿望，有时竞能产生科室上的奇迹。许多本身有残疾的母亲(不是遗传因素造成的)也能克服自身的不利因素，平安地生出一个正常婴儿。有一位太太，怀孕初期丈夫不幸去世，胎儿6个月时又检查出她本人也身患症，但她顽强地希望生出一个。也许胎儿感受到母亲的强烈愿望，比较好地了配合吧!临产期到了，她果然生了一个正常的。 从以上这个例子可以看出人的心理作用产生的力量，有时确实是和难以预料的。 产妇明白了宫缩是帮助胎儿分娩出的正常现象。那么对分娩也不会害怕，这样，待产的过程不急躁，持着“既来之，则安之”的态度，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员，这种心理状态能比较好地帮助产妇克服产前的种种不适和产后的尽快恢复。事实证明，有心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇生要顺利得多。 许多人对于分娩的经过缺乏了解，很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦，使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。 当然，分娩是产道被撑开而让婴儿通过，所以痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有人并不感到很痛，差异处处存在。能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。 分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。 人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有敏感的反应，痛会更厉害。很多孕妇每每想到自己即将临产时，心中忐忑不安，充满恐惧心理。 所以，必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也不会感觉太疼痛了。 精神越紧张，会觉得越痛 对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉会绷得越紧。做为一名女性，结婚生总归要经过这较快，这是必须正视的现实。分娩时，婴儿是从狭窄的产道出来的，如果这时心理没有负担，强自镇静，让肌肉和骨盆放松，婴儿才能顺利通过，生得也快了。如果产妇这时精神度紧张，心理负担很重，则肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，婴儿不能顺利出来，不但疼痛会更厉害，而且还会造成难产、滞产，更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿，由于紧张的心理，产道不能撑开，致使婴儿突然窒息死亡，酿成了更大的痛苦。