合肥产科准妈别怕，增加顺产机会有妙方！分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你们相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲。下面让合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科为大家介绍增加顺产可能性的七种方法吧。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科准妈别怕，增加顺产机会有妙方！ 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法1选择合适年龄分娩 首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。 其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。 大多数科室产科认为，随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。女性生育的年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法2孕期合理营养，控制体重 宝宝的体重超过4000克(科室上称为儿)，母体的难产会增加。如果在产前检查中预测胎儿体重超过4000克，一般会建议产妇以剖宫产方式分娩。 正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是儿的头比较大，胎头可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，很后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，可能发生肩难产。 儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。 为了控制生儿的体重，合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科提醒孕妇在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科控制体重小提案 1、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。 2、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。 3、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。 4、不喝酒精类饮品。 很理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，有可能使宝宝长得过大。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法3孕期体操 孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为 1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示坚持实施孕妇体操者，正常阴道产比较好高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。 2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。 当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科做操前必读 1、锻炼前先排尿、排便，不要餐，使身体处于很松弛的状态; 2、做体操时，要先从腿部运动等比较轻松的体操开始，再慢慢增加体操种类; 3、做每种体操时，要有充分的时间，慢慢锻炼，一般降低反复做3次左右即可; 如果感到肚胀，需马上停止。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜孕期体操。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法4定时做产前检查 孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。 整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4-7个月内每月检查较快，孕8-9个月每两周检查较快，很后一个月每周检查较快;如有异常情况，必须按照约定复诊的日期去检查。 定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法5矫正胎位 胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部很先伸入骨盆，科室上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。 通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，需要矫正了。下文为你介绍孕妇可自行在家的矫正方法 膝胸卧位操纠正 孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科华梅珍推荐方法6做好分娩前的准备 预产期前一个月，准妈妈应通过或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 合肥白领安琪儿妇产医院顺产产科推荐方法7导乐分娩 导乐是陪伴产妇分娩全过程的员，她的工作是指导产妇顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇指导、观察，“”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐要开始全程陪伴。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的原因，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。 经研究，有了导乐的全程陪护，产妇的心理压力减轻，信心加强，医院的自然分娩提高，产后出血、心脏缺氧等明显降低。目前许多白领安琪儿妇产都提供助产“导乐”服务，收费在200元左右，虽然许多准妈妈对“导乐”并不是很熟悉，但住院后，会听到经“导乐”陪护的产妇介绍，以及医院的宣传。此时，要求助产导乐还不迟。 合肥产科准妈别怕，增加顺产机会有妙方！