水肿是孕期妈妈常见的一个现象，据了解80的准妈妈都会出现这一症状，一般情况下是不需要治疗的，可以多作休息或抬高下肢后，水肿就会逐渐自动消退，但是这里合肥产科医院表示，平时做好水肿的预防才是重要的，那么下面就来告诉大家预防孕期水肿可以怎么做。

　　要注意休息

　　预防孕期水肿，孕妈妈一定要注意休息好，每天保持足够的睡眠是很重要的，人在休息的识货，对肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

　　对于保暖

　　孕妈妈的保暖也很关键，为了预防孕期水肿，必须血液循环畅通、气息顺畅，如果长时间受冷，就会影响气血通畅，水分积存导致水肿。

　　饮食要注意

　　有些孕妈妈口味比较重，喜欢吃重咸的食物，过量摄取盐分会导致体内调节盐分、水分的机能下降，引起水肿，所以孕妇要注意日常生活中要尽量控制盐分的摄取。

　　总之，通过以上关于预防孕期水肿可以怎么做的简单介绍后，希望孕妈妈们，可以试试以上的这些方法，但是情况严重的还需要到专业的妇产科医院去检查和征求专业的意见，这里为你合肥白领安琪儿妇产医院，这里的和技术让你更加放心，医院立足创医疗科技，力性化服务诊疗理念，全心全意为女性提供“多方面、、温馨、快捷、专业”的服务。

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