母亲是伟大的，经过怀胎十月的艰辛才把我们生下，妊娠的的过程中，孕妈妈身体需要承受各种各样的折腾，尤其是随着预产期的到来时，准妈妈身体会有明显浮肿现象，给生活带来了很多不便，那么女性应该如何在孕期减轻水肿呢？下面来看下合肥妇产医院的意见，可以让女性朋友在这个阶段更加轻松一些。

　　小心饮食

　　孕妈妈在饮食的时候要注意了，不要过多的摄取盐分，会引起浮肿，所以女性朋友在怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。像一些快餐里面含有大量的盐分，孕妈妈这时候要少吃。

　　不要长时间坐着不动

　　随着宝宝一天天发育长大，孕妈妈的肚子也越来越大了，这时候很多女性都变得越来越懒，很多时候都宁愿坐着不动，但是你知道吗，长时间坐着不动会导致腿部积存的静脉血不能够回到心脏，水肿现象就越来越严重。

　　按摩

　　通过按摩可以改善孕妈妈水肿的现象，因为按摩对于促进血液循环改善浮肿有很好的。按摩时可从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。

　　孕期准妈妈不但会有水肿问题，还有更多，有些情况是可以缓解的，如果情况严重的还需要到合肥白领安琪儿妇产医院来，这里的产科可以帮到你，医院还以实行网络化信息管理，以温馨的就医环境、专业的诊疗方法、合理的收费标准，赢得了很多女性朋友的青睐。

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