贫血是很多孕妈妈会遇到过的情况，尤其是在怀孕中期后，由于这时候宝宝和孕妇身体对铁的需求量增加，如果孕妈妈不能满足需求的特殊情况下，就很容易导致缺铁性贫血。合肥妇产医院介绍，贫血不会影响孕妇身体健康，还会对胎儿的生长发育受到很大影响。所以孕期妈妈如何预防贫血一定要知道。

　　孕期妈妈如何预防贫血

　　多吃一些富含铁的食品

　　多吃一些富含铁的食品这是健康有效的方法，像动物的肝脏猪肝、羊肝，你还可以选择红肉如牛、猪、兔肉等，动物的血、含铁比较高的蔬菜。这些食物都是个不错的选择。

　　多吃富含维生素C的食物

　　孕妈妈在吃富铁食物的同时，较好同时多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜含有维生素C可促进铁在肠道的吸收，有助于预防和治疗贫血。

　　多吃富含叶酸食物

　　孕妇在孕前开始服用为期3个月的叶酸。同时饮食上注意多吃富含叶酸食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、豆制品等。

　　较好产检及时发现贫血

　　孕妈妈要听从的指导，做好每产前检查，能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

　　好了，大家听了以上介绍的孕期妈妈如何预防贫血以后，相信孕妈妈现在对于这些应该了解一些了吧，所以合肥白领安琪儿妇产医院建议女性朋友们应该注意自身的身体变化，到正规的妇产医院检查哦！准妈妈一旦出现缺铁性贫血，就一定要在的指导下接受铁剂的治疗，必要时还应输血治疗。

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