合肥白领安琪儿妇产医院妇产科告诉你，孕期浮肿怎么办？很多孕妈妈都会出现很多身体上变化，其中孕期浮肿是很常见的一种。妈妈们不必过于焦虑和担心。 合肥白领安琪儿妇产医院妇产科说，其实孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象，尤其是在妊娠后期，手、脚等会出现水肿，轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。 合肥白领安琪儿妇产医院妇产科告诉你，为什么会发生浮肿? 在孕期28周以后，准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。 水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现浮肿的症状。 合肥白领安琪儿妇产医院妇产科告诉你，孕后期浮肿的种类？ 1、浮肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性浮肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑 2、浮肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。 合肥白领安琪儿妇产医院妇产科告诉你，孕后期浮肿如何护理? 1、睡觉时——左侧卧位消除浮肿很有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9～1小时，中午比较好能有短时间的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。 2、坐着时——把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到凳子上，与臀部同高;坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高。 3、平躺时——把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺时把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也比较容易消除了。 4、踏步抬腿运动可以抓住一个支点保持身体平衡，然后踏步抬高大腿运动。走台阶锻炼小腿的肌肉也是同理！