产检哪家医院好,怀孕妈妈怎么吃鱼能让宝宝更聪明?合肥白领安琪儿妇产医院产科介绍,食用鱼可以提高怀孕足月可能性.其实,象大马哈鱼、鲱鱼、金鱼等富含脂肪的鱼除了对孕妇有益处外,还有治疗忧郁症、抑制专业腺的生长等作用.产科说孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神,具体有以下几点.

　　1孕妇吃鱼宝宝多聪明

　　鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关研究人员特别针对在怀孕期间吃过含汞鱼的母亲及幼儿调查。为了解重金属汞污染对幼儿智力发展的影响，研究人员以六种神经发展指标研究。

　　研究显示，当地人体内的汞含量比平均值高出10-20倍。但是的认知、语言、阅读、数学、视觉、社教适应能力来看，却无好的负面影响。研究人员强调，多吃鱼有好处。因此只要注意鱼体卫生和标准重金属含量，家长应该多多鼓励孕妇和多吃鱼，会更加聪明。

　　环境科学家也特别指出，重金属污染不是吃鱼的问题，工业废水、垃圾和其他污染物质所产生的化学物质沉积在鱼体中，会让食用者产生神经、系统的病变，这样的鱼类污染问题更值得重视。所以，购买鱼类时，比较好买活鱼，其次要看产地，远离工业区的鱼类体内污染物质较少。

　　2孕期吃鱼有利胎儿大脑发育

　　怀孕妇女吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。的智商之所以比要高，据研究，是因为喜欢吃鱼。科学家通过研究和试验，其奥秘是因为鱼体内含有一种重要物质——A(即二十二碳六稀酸)，它在脑膜的形成中起着重要作用。

　　据研究表明，实际上当受精卵开始分裂时，A开始施加影响了，胎儿通过胎盘从母体中获得A，进而影响胎儿的生长发育，如果母体缺少A，则形成胎儿脑膜的磷脂质也不足，给胎儿大脑的形成和发育带来不良影响，甚至造成流产或生下脑数较少的先天性弱智婴儿。因此，营养学家认为，生一个健康聪明的宝宝，是每一对父母的心愿，所以妇女在怀孕期间，应多吃鱼以吸收足够的A，来满足胎儿生长发育的需要。

　　产科医院-孕妇每天如何健康吃鸡蛋?那么，吃其他食品不吃鱼是否也能获得A呢?科学家们认为别的动植物含有这种物质少。但这种物质也可通过吃一些不饱和脂肪酸的食品，如大豆、花生、芝麻、核桃仁等，在肝脏内转化而来，但这毕竟不如吃鱼来得直接、及时、多量和有效。

　　据研究，孕妇既需要相当多的A来维持自身脑功能，又要大量供应胎儿，故其需要量远超出一般人，所以产科认为，孕妇在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类。为了使胎儿的大脑得到良好的发育，生个健壮而又智商高的好婴儿，因此提议孕妇要多吃些鱼，即使婴儿出生断奶后，也宜多用鱼作食和喂育婴儿。

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