孕妇在怀孕期间容易出现腿部抽筋的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，常常会因为小腿抽筋而睡不着觉，而缺少睡眠是对胎儿和母体都为不利的事情。那么，孕妇抽筋的原因有哪些呢？合肥妇产医院的认为，孕期抽筋的常见原因是缺钙，其他原因的出现也不排除。

　　孕妇抽筋的原因有哪些

　　1.寒冷刺激小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。

　　2.过度劳累腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，较好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

　　3.低钙血症低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常收缩而抽筋，常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等;绝经期女性也应注意钙质的摄入，必要时药物补钙。

　　4.血流因素若长时间保持某种体位，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应及时去医院治疗。

　　知道了孕妇抽筋的原因有哪些，合肥妇产医院的提醒，怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛，一定要注意休息和补钙才行。

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