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合肥产科人民医院-产妇能够吃哪些水果呢?

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  合肥产科医院-产妇能够吃哪些水果呢?水果不但味道甜美,而且含有丰富的维生素,是老少皆宜的食物.而在我们中医,把水果按照其不同的属性,分为了温热寒凉类别,产妇能够吃哪些水果呢?传统的观念认为,水果是生冷的食物,产妇不宜食用.白领安琪儿妇产科室证明,产妇可以适当的吃水果,补充维生素及矿物质,那么,产妇能够吃哪些水果呢?

  合肥产科医院-产妇能够吃哪些水果呢?合肥白领安琪儿妇产医院产科指出,产妇吃水果,可以选择以下的几种

  1.香蕉产妇在产后都会卧床休息,活动少,而进食了大量的蛋白质类食物,胃蠕动差,容易发生便秘。香蕉中含有大量的纤维素,具有通便的作用。而且产妇在生产及产后都有一定的出血量,要补血必须要补铁,香蕉中含有铁质,产妇适量吃香蕉还能够预防贫血,而乳汁中的铁含量也会增加,对宝宝也是有好处的。

  2.山楂山楂中含有丰富的维生素、矿物质、山楂酸、柠檬酸等,具有生津止渴、活血散瘀的作用。产妇在产后过度劳累,而且也容易发生食欲不振,适当的吃山楂,能够增进食欲,帮助消化,对产妇的身体及哺乳都有积的作用。而且产后吃山楂具有活血化瘀的作用,能够排出子宫内的淤血,减轻腹部疼痛。

  3.橘子产妇生产后子宫内膜有很大的创面,出血多,橘子中含有大量的维生素以及钙质,维生素C能够增强血管壁的弹性以及韧性,防止异常出血。而橘子中含有钙质,能够预防宝宝以及产妇缺钙。另外,橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,还能预防急性乳腺炎。

  4.桂圆桂圆是营养丰富的水果,桂圆性味甘平,是补血益脾的水果,对于产后体质虚弱的女性更为适合。

  5.红枣红枣中含有大量的维生素C,也含有大量的葡萄糖以及蛋白质,红枣具有补脾活胃、生津止渴,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

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