白领安琪儿妇产提醒,孕前腰痛,必须做腰椎检查!孕期及产后的腰痛80是由腰椎小关节错位引起的.女性怀孕末期,孕酮和松弛肽两种激素分泌增加,促使骨盆韧带松弛,以便胎儿顺利分娩,但与此同时,腰椎的韧带也会因此处于松弛状态,如果姿势不当,会发生腰椎错位.另外,随着胎儿的发育,加上体内的羊水,孕妇腰腹部负担逐渐增加,腰椎自然往前拉伸,也容易发生错位.一旦腰椎生物力学结构发生改变,腰椎间盘的压力增大,时间久了,还有腰椎间盘突出的风险.

　　产后出现腰腿痛、下肢发麻的症状，民间称为产后风，可能也与腰椎病有关。分娩后，孕酮和松弛肽不能立刻恢复到正常水平，往往要经历一个缓慢的过程。因此，坐月子的时候韧带还是相对松弛。在此期间，不良的哺乳姿势、长时间低头、弯腰等都容易导致腰椎关节错位。

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　　孕前腰痛不干预后患无穷

　　做办公室秘书的小陈时不时会腰痛，因为症状比较轻，加上工作忙，一直没去看。年初她怀孕了，随着肚子越来越大，腰痛也越来越剧烈，后来严重到必须扶着身边的物体才能站起来。经诊断，小陈是腰椎错位。但由于孕期不宜吃药治疗，经过一番周折才找到，用手法复位后得到缓解，并顺利生产。

　　像小陈这样后能顺产还是相当幸运的。很多孕妇怀孕早期反应不是很明显，只是偶尔感到有些腰酸腰疼，没有引起重视，往往到了难以忍受的地步才去看，但那时通常已是怀孕中后期，一般不主张治疗，以免诱发流产。结果，孕妇不但要饱受折磨，再加上分娩的疼痛，势必会影响胎儿的顺利分娩。产后创伤未愈、要喂奶的产妇也可能陷入同样的困境行动不便，还不宜吃药，既影响产妇的身体，也容易导致情绪抑郁。

　　腰椎检查+防护，孕前必做

　　为了怀孕和分娩顺利，建议计划怀孕的女性防患于未然。如果平时偶尔有腰痛情况，在怀孕前要通过推拿、针灸、理疗等方法先把腰椎治好。之前没有腰痛的女性也应做腰椎检查，因为可能腰椎小关节错位还没压到神经，暂时没发觉疼痛，如果不加注意，随着怀孕身体的负担加重，错位加重了会刺激到神经，导致腰椎病的发生。

　　育龄期女性还应做好脊椎自我保健措施。首先要可以正确的姿势，不要坐太矮的凳子或太软的沙发，座位的硬度和要适中。不要穿高跟鞋，应换上柔软舒适的平底鞋。其次，要注意休息，不要过多弯腰，适当做一些轻微的腰部拉伸动作。特别是白领一族，工作一个小时后要站起来，用手叉腰左右转动一下，伸个懒腰，即使一分钟的运动也可以让腰椎得到放松。

　　产后妈妈也要注意姿势。

　　哺乳不宜长时间使用一种固定姿势，避免腰部受伤或过度劳累。平时可做一些腰椎的自我活动，如伸伸懒腰，局部热敷按摩等。引起“产后风”的原因很多，但很多人往往忽略了腰椎错位这一病因，因没有针对性治疗而耽误了病情。对此，沈彤提醒，分娩后的妈妈如发觉腰部不适，应及早找检查，经过正骨手法复位调整是可以治好的

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