怀孕后，由于宝宝的需求，孕妈妈需要补充更多的营养来满足胎儿对血的需求，如果孕妈妈不能合理补充时，就很有可能导致贫血的发生，贫血在孕妈妈中是很常见的，合肥妇产医院指出，孕妇贫血很有可能会影响到宝宝的健康，所以这是个亟待解决的问题，那么孕妇若是贫血怎么办好呢？下面一起看下的介绍了。

　　烹调饭菜需注意

　　在做菜的时候，孕妈妈应注意可以多用铁锅、铁铲，因为使用这些炊具的时候会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

　　叶酸食物应多吃

　　一般来说，孕妈妈在怀孕后三个月来时就应该服用叶酸增补剂，饮食上也要注意多吃一些富含叶酸的食物，像鲜的蔬菜、肾脏、蛋、谷、豆制品等，烹饪的手法也要注意。

　　多吃富铁食物

　　缺铁性贫血是孕妈妈们多见的，所以孕妇在刚开始怀孕的时候就要注意补充这些，多吃一些瘦肉，鸭血、猪血、豆制品等，这些食物中含有丰富的铁质，肠道的吸收率也较高。

　　以上是孕妇若是贫血怎么办好的详细介绍，提醒广大女性朋友，一旦发现贫血不适的地方就应及时到正规医院就医并做相关的妇产体检。千万不要小瞧该疾病，不要拿自己的生命健康开玩笑，多了解疾病知识，多关注自己的健康状况，这是对自己负责任的表现。

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