产科问答-孕前保健养生注意些什么?小时候想要的是长大自己立生活,日复一日,年复一年,我们渐渐长大.在部分人眼中怀孕是一件可怕的事情,对我来说更可怕了,但是我们到了这个年龄,有些东西是必须去完成的,让我们看些关于做个孕妇的好方法.妇女在受孕前的3～12个月,丈夫应保持健壮的身体.一般说来,精神愉快、加强营养是必不可少的.此外,还应适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫.避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质.这类有害物质较多地侵害男性,可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高.

　　对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有病性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病有效、地治疗后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，好使用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿不能正常发育。

　　妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

　　产科问答-孕前保健养生注意些什么?在饮食方面更要注意。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，要少吃以下10种食物

　　1。辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2。酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3。过多的糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　4。味精。味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5。人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　6。含咖啡因的食品。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些锡城医师研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　7。胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。泽西州罗特吉斯科室院的妇科医师研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　产科问答-孕前保健养生注意些什么?那么，迎接小宝宝你准备好了吗?

　　有学者研究发现，怀孕前强烈希望有的母亲，分娩时会对有一种挚爱的感情。随着的生长，在与的不断交流和心理沟通中，对的爱也不断加深。而一些视怀孕为意外，并消对待的母亲，在出生3个月时仍没有感觉到的可爱，以后随着时间的推移，与接触的不断增多，母爱才逐渐产生和加强。

　　但和那些从一出生有强烈感受的母亲相比，其母爱的强度仍有很大的差距。这种差距产生的原因是母亲孕前对胎儿的态度不同。女性有了做母亲的心理准备，知道自己怀孕的消息会高兴，并会积期待着的出世。

　　在怀孕期间，她们情绪安定，对怀孕采取的态度是认真的，能积做好孕期的保健和产时的配合。在这样的情况下，胎儿能健康发育，分娩才会顺利。而未做好心理准备的女性，其孕期的情绪是消的、不稳定的。这种消情绪能激起植物神经系统活动的异常，同时引起内分泌变化。由内分泌变化产生的生物活性物质，经血流通过胎盘、脐带进入胎儿体内，从而对其产生不利影响。

　　可见，怀孕前应培养热爱的心理，对生持积的态度，在思想上做好准备，这样才能使孕妇在孕期保持良好的心情，克服因妊娠产生的生理上的不适，可以胎儿的健康，母子感情也能尽早地建立起来，使婴幼儿的身心健康成长。

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