白领安琪儿妇产产科医师讲许多女性怀孕后都知道要多吃蔬菜和水果,但是有些人不知道水果和蔬菜补充的是什么,也不清楚该选择怎样的蔬菜和水果,你也许还想知道,每天吃多少水果和蔬菜很合适.
怀孕期间怎样吃水果和蔬菜比较好?再好的东西也是过犹不及,水果和蔬菜也不是吃得越多越好。
孕妇吃什么水果很好(每份推荐分量)
○1/8个合肥瓜
○2个小橙子或半杯橙汁
○半碗草莓
○1小碗木瓜块
○1个猕猴桃
○2个小橘子
其他可供选择的水果(每份推荐分量)
○2/3小碗去核鲜樱桃
○2/3小碗蓝莓
○1个中等大小的梨
○1片菠萝
孕妇吃什么蔬菜很好绿叶菜和黄色蔬菜(每份推荐分量)
○1/3小碗煮熟的甜菜叶
○1/3小碗煮熟的无头甘蓝或芥菜叶
○8~10片深绿色生菜叶
○3/4小碗煮熟的西兰花或萝卜叶
○半小碗煮熟的菠菜
怀孕期间怎样吃水果和蔬菜比较好?医师建议你每天吃5份水果蔬菜。这样能确保一个孕妇的营养所需,一个实用的方法是吃不同颜色的水果和蔬菜。至于每份应该吃多少,不妨参考以上的表
》》医院特推——合肥区白领安琪儿妇产医院
合肥白领安琪儿妇产医院妇产科拥有一套完整的孕妇围产保健系统,拥有四维彩超等技术好的的检查设备,能够及时发现孕妇及胎儿的异常情况,为孕妇提供了、比较好的孕期服务。四维彩超运用四维成像技术(4D),能够直观、立体显示胎儿器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构,便于和孕妇更直观、更清楚真切的感受胎儿的发育情况。为临床超声诊断提供了更丰富的影像信息,减少了病灶的漏诊,有效避免了胎儿畸形,提高了诊疗质量和胎儿畸形筛查。
【生育保险】有缴纳生育基金的孕妇来我院诊,产检费用可用医保卡直接划卡支付1100元,顺产可用医保卡直接划卡支付2700元,剖宫产可用医保卡直接划卡支付4200元;如果孕妇本人没有缴纳生育保险,但其配偶有缴纳生育保险,其医疗费(产检、分娩)按限额的50支付。
——以上是合肥白领安琪儿妇产的医师针对这一问题为大家做了相关的介绍,相信您对此已经有所了解和认识了吧,希望能够对您有所帮助。如果您仍有疑问,或想了解更多的相关信息,可以直接。
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