合肥月子哪家医院专业?生产过后的妈妈们,身体虚弱,需要一段时间的身体休整,即传统的"坐月子".在坐月子期间,很多产妇会根据老一辈的调养经验来调养,很多老辈人都认为当妈的人因为要照顾喂养,一定要吃的胖胖的,所以会对产妇大鱼大肉的伺候.对此,合肥白领安琪儿妇产医院的医师说,产后不宜立即大鱼大肉的进补,不科学的进补容易引起很多的问题.

　　合肥月子哪家医院专业？妈妈们在产后前两周的主要目标是“利水消肿”，促进恶露排空，所以不能过早进补。正确的观点是“先排后补”。前2周饮食重点应放在促进陈代谢上。

　　“先排后补”要先排什么呢?合肥白领安琪儿妇产医院的医师说，“先排”两个方向恶露与水分。

　　产妇平时在饮食上要控制食盐与其他调味料的摄入量，因怀孕的各种因素会产生大量的水分，需要在妈妈分娩后慢慢地排出。而盐分会使身体内的水分滞留，不易排出。从另一方面来说，产妇在产后易流汗，人体内电解质的补充以及对于产妇的胃口而言，做不到有效不用食盐，所以在坐月子的时候，食盐是可以用的，但是要控制量，一定要平时的用量少而再少。

　　产后好的周可以吃能够帮助子宫排出恶露与其他废物的食物，如麻油猪肝、红枣银耳汤等。第二周则以活化血液循环，预防腰酸背痛的食物为主，如花生炖猪脚等。

　　合肥月子哪家医院专业？合肥白领安琪儿妇产医院的医师提示，产妇尽量少喝油汤，油汤会增加乳汁中的脂肪含量，有可能会让宝宝拉肚子。另外，红糖水不能长时间喝，一般十天为宜，饮用时间过长增加血性恶露，并且在夏天可能会使产妇身体更加虚弱，甚至中暑。

　　合肥月子哪家医院专业？产妇在后期的营养进补中，要注意什么呢?

　　合肥白领安琪儿妇产医院的医师说，产后进补并不是说大鱼大肉的是好的，应该科学合理的膳食搭配，少食多餐，好不要挑食。多吃易消化的高蛋白低脂肪的食物以及绿色蔬菜水果。

　　产妇在吃蔬菜水果的时候，要注意的是，因为产妇身处恢复期，胃肠功能比较虚弱，要格外注意食物的清洁卫生，在开始的时候应该少量食用，即使是在夏天，也不能吃过凉的，以免引起胃肠淤血，造成消化不良。