产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡,听听产科的建议!虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌. 相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇，但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡，以及如何做出适合月子食用的美味炖鸡汤。 有些产妇刚当上了妈妈，为了母乳充足开始大补起来，殊不知这样反而会回奶，让妈妈烦恼不已。坐月子的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周食用，下面我们来看看原因 产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡，听听产科的建议！炖母鸡VS炖公鸡月子里该吃哪个？ 产后吃炖母鸡易回奶 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至有效回奶。 不过产妇开奶以后，比较好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。 炖公鸡可以催乳 跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。 产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡，听听产科的建议！不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。 炖鸡汤的做法 炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。 主料鸡适量，红枣适量，枸杞适量 配料葱段适量，姜片适量，盐适量，香菇适量 制作方法 1、将整鸡切块，清洗干净备用; 2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用; 4、葱切段、姜切片备用; 5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿; 6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时; 7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。 炖鸡汤的营养价值 鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓，鸡汤还有提高人体的功能的作用。这道汤可以补气血、养颜、提高力。香菇可以增强人体的功能并有防作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收;鸡汤本身也有提高呼吸系统力的功能，可谓双效合一。如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。 由于产后好的周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。 产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡，听听产科的建议！ 　　【合肥白领安琪儿妇产医院产科增值服务】 1、生儿出生后可拍一张生儿照片，并赠送配套相框一个。 2、产妇入院后赠送尿不湿、湿纸巾各一包。 3、产妇出院时赠送生儿衣服一套。 4、产后42天生儿及产妇来我院复查较快。 5、每周较快孕妇学校课程，并且有相关礼品赠送，礼品有生儿袜子、口水巾、小毛巾、礼盒等礼品。 6、生育保险 有缴纳生育基金的孕妇来我院诊，产检费用可用医保卡直接划卡支付1100元，顺产可用医保卡直接划卡支付2700元，剖宫产可用医保卡直接划卡支付4200元；如果孕妇本人没有缴纳生育保险，但其配偶有缴纳生育保险，其医疗费（产检、分娩）按限额的50支付。 产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡，听听产科的建议！ ◆温馨提醒如您有疑难困扰可拨打合肥妇产科医院（合肥白领安琪儿妇产医院）产科电话0510-66885000QQ3231124091。>>拨号-产科、交流或网上预约挂号；产科坐诊时间早8:00-晚21:00，节假日不休。