顺产和剖腹产都会留下伤口，产后需要细心护理以促进伤口尽快愈合，除了护理意外，产后饮食也是可以帮助你促进伤口恢复的，那么，产后怎样饮食好得快?合肥产科医院产科为您介绍。

　　产后怎样饮食好得快?

　　含有蛋白质丰富的食物。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素C丰富的食物。含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是有帮助的。

　　含有微量元素锌的食物。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。

　　维生素A丰富的食物。球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等。

　　【温馨提醒】生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀，宝妈这时候是全身虚脱的，要多休息，同时也要补充营养。以上是对产后怎样饮食好得快的介绍，望上文对有所帮助，如有什么问题，可拨打健康热线0510-66885000，医院地址合肥长江北路150号