古人有云,坐月子是改变女性身材的关键时期,很多女性没坐好月子,而导致身材走样,影响一辈子,所以民间坐月子都会流传着一些禁忌.尽管现在已经有不少改善,但是刚刚生产完了妈妈们可还是要小心.下面,我们来看看坐月子有哪些注意事项是不能忽视的? 其实“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指综合性，这些是不科学的。那么怎样坐月子对妈妈身体恢复很有利呢？坐月子有哪些注意事项？ 【产科介绍】合肥女性坐月子有哪些注意事项？产妇必知的坐月子的基本注意事项 1、可以吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成度劳累，所以分娩后的一件事是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体好恢复及可以乳量充足。 2、特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或15000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。 3、尽早下床活动 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾玻过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”较快“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，易造成产妇中暑。 4、尽早喂宝宝母乳 分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和生儿肠道感染。 5、按时产后检查 产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作较快产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到的指导和治疗。 6、合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未有效，所以要禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 7、不要吹风、受凉 如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，很好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。 【选择医院】合肥女性坐月子有哪些注意事项？产科是合肥白领安琪儿妇产医院颇具实力的部门之一，有一支专业技术过硬，临床经验丰富的医疗护理团队，并以人性化的服务，让孕产妇能式家庭化的氛围之中享受孕前、孕期、产时、产后等的服务，帮助妈妈们生出健康聪明的宝宝。 【白领安琪儿妇产产科介绍】合肥白领安琪儿妇产医院无痛分娩的优势 一、白领安琪儿妇产产科全程陪产合肥白领安琪儿妇产医院拥有很的产科团队，分娩过程全程监控，在产前诊断、优生优育、异常分娩以及分娩并发症、合并症的处理上有丰富的经验，有效的预防了分娩过程中各种事故的发生，很大限度的保障了母婴的健康。 二、院内设备齐全技术合肥白领安琪儿妇产医院了技术好的的四维彩超设备，能够的检测胎儿的健康。远程胎心监控时时观察胎心的变化。 三、产后维养专业贴心为了满足不同层次的家庭需求，合肥白领安琪儿妇产医院设立有不同的产后护理标准，有标准的VIP产科病房、家庭式产科病房、普通的经济适用产房，的服务帮助孕妈妈们产后好，有专业的人员为生儿沐浴，开展生儿听力、疾病筛查，生儿行为检测等。 合肥白领安琪儿妇产医院产科提醒虽然说无痛分娩可以帮助女性减轻生宝宝时的痛苦，但并不是每个女性的能的，在此我们建议准妈妈们还是前往正规的医院根据自己身体的情况，根据的要求，选择很适合的分娩方式，避免影响到宝宝。 温馨提示 为了提高医院的信息化进程，提高服务质量，切实解决医院患者多、排队难、挂号难等问题，在相关部门的大力支持下。合肥白领安琪儿妇产医院先于开通了★网上★(由产科为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供治疗方案，并为您的病情保密。)★网上预约挂号★(网上预约产科挂号，优先诊，免排队等待时间)的便民绿色医服务。产科电话0510-66885000，QQ3231124091。