在众多宫颈疾病中，宫颈纳囊也是女性面临的一大病症，很多女性是因为宫颈纳囊的发生而间接导致不孕。这也足够引起女性的重视了，但是仍有少部分人不重视。以致于宫颈纳囊后果严重，但是大部分人还是比较重视的，很多人想了解宫颈纳囊的一些预防知识。下面就给大家介绍一下宫颈纳囊的有效预防方法有哪些？

宫颈纳囊的有效预防方法有哪些？

1、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

2、 定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积治疗。

3、 注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

4、避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

5、 平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

6、 注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

7、宫颈炎的急性期要加以控制，治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。

8、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

9、 实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

合肥白领安琪儿妇产医院妇产科医师樊荣提醒女性在生活中虽然比较干净，但是也会得宫颈纳囊，这可能是一些生活习惯，或者性生活造成的。性生活一定要有节制，不要频繁性生活，这样对宫颈的伤害会减少很多。从而使宫颈纳囊或者其他妇科病的发病率可以降到较低。